Wil je een soepeler en sterker lichaam en een betere houding ontwikkelen ter preventie of als therapie bij klachten aan het bewegingsapparaat? Stretches & exercises is een mildere versie van de workout bodytraining voor wie daar om welke reden dan ook behoefte aan heeft. Stretches & exercises helpt je het vertrouwen in je lichaam te herstellen. Er is extra aandacht voor werken aan lichaamsbeheersing op het gebied van coördinatie en balans.