BALLET WORKOUT | BODYTRAINING | STRETCHES & EXERCISES

jardin_de_la_danse_logo_klein.jpg

BERNADET SCHOUTEN

BERNADET SCHOUTEN: JARDIN DE LA DANSE

Ballet is niet alleen voor kleine meisjes die er van dromen om het Zwanenmeer te dansen. Bernadet richt zich op het geven van balletlessen voor volwassenen, behalve voor jonge volwassenen ook t.b.v. de doelgroep 40+, 50+, 60+

Waarom ballet voor volwassenen?
Omdat de balletoefeningen zorgen voor een betere houding, soepele gewrichten en sterke lange spieren, ongeacht aanleg en/of  leeftijd, lichaamsbouw of danservaring. De balletles inspireert door de prachtige muziek begeleiding.

LESAANBOD

Het duurt wel even voordat je vederlicht door de ruimte springt en draait als een danser uit het Zwanenmeer, maar gelukkig is de weg naar dat moment minstens even fijn en uitdagend! 

...

Deze workout, waarin veel wordt gewerkt vanuit danstechniek verbetert je houding, conditie, figuur en begrip van het bewegingsapparaat. Doordat er veel aandacht wordt besteed aan het “van binnenuit” begrijpen van de beweging, zul je effectiever en efficiënter met je energie omgaan

...

De ballettechniek wordt als basis gebruikt bij deze workout. De focus ligt op het versterken van je bewegingsapparaat d.m.v. de uitdraaitechniek vanuit de heupen, waardoor je de souplesse van je gewrichten versterkt.

...

Een soepel lichaam ontwikkelen met sterke, lange spieren? Deze les is gericht op werken aan een goede houding, lenigheid en kracht. De les stretches & exercises helpt blessures voorkomen en bevordert lichaamsbeheersing.

...

Bodywork doe je niet slechts één uurtje in de week, maar gedurende je hele wakkere leven; de filosofie achter mijn methode is dat je de inzichten over je lichaam meeneemt je dagelijks leven in. Je traint dus 7 dagen per week! In bodywork leer je te ademen zoals de natuur het heeft bedoeld.

...

TESTIMONIALS

LESLOCATIE 1

Kumulus | Herbenusstraat 89 6211RB Maastricht

LESLOCATIE 2

Kumulus Muziekschool | St Maartenspoort 2 | 6221BA Maastricht

Persoonlijk contact

+31 (0)6 58 00 22 58